以下の質問に該当するものがあったら、チェックをしてみましょう
(1)何か新しいことを考える時はいつでも不安や恐怖感を覚える はい／いいえ
(2)人を喜ばすタイプで（ナイスガイ、お人好し）自分というものがない はい／いいえ
(3)反抗的で、葛藤状態にある時にいきいきする はい／いいえ
(4)誰にも知られない心の奥で、自分はどこかおかしいと感じる はい／いいえ
(5)がめつくて、なんでも手放すのは嫌だ はい／いいえ
(6)女（男）らしくないと感じる はい／いいえ
(7)性的アイデンティティが混乱している はい／いいえ
(8)自分を主張すると罪悪感を感じるので、相手に妥協する はい／いいえ
(9)何かを始めるのに時間がかかる はい／いいえ
(10)何かを仕上げるのに苦労する はい／いいえ
(11)自分自身の考えがあまり無い はい／いいえ
(12)自分がまともでないと自分をいつも批判している はい／いいえ
(13)自分は罪深い人間だと思っていて、地獄に行くことを恐れている はい／いいえ
(14)頑固で完全主義者である はい／いいえ
(15)人並みでなく、何をしてもへまばかりをしていると感じる はい／いいえ
(16)何が欲しいのか、本当はわからない感じがする はい／いいえ
(17)全て人よりも勝っていないと気が済まない はい／いいえ
(18)セクシーでないと人は自分を気に留めてくれないと思う。セックスがうまくできないと拒否され、見捨てられてしまうのではないかと心配だ はい／いいえ
(19)人生は空虚で、しばしば仰うつ感を感じる はい／いいえ
(20)自分を良く知らない。自分の価値がわからない。何を考えているかよくわからない。 はい／いいえ
(21)肉体的欲求に気がつかない。疲れ、空腹、性欲をいつ感じるかわからない。 はい／いいえ
(22)触れられるのは好かない はい／いいえ
(23)したくないセックスをすることがある はい／いいえ
(24)以前、または現在、食行動に問題がある はい／いいえ
(25)オーラルセックスに捕らわれている はい／いいえ
(26)自分の感情にあまり気づかない はい／いいえ
(27)怒りを感じると恥ずかしくなる はい／いいえ
(28)めったに怒らないが、怒る時には激怒する はい／いいえ
(29)他人の怒りが怖いので、怒らせないように工夫する はい／いいえ
(30)泣くのは恥ずかしいことだ はい／いいえ
(31)怖がるのは恥ずかしいことだ はい／いいえ
(32)不快な感情はほとんど表したことがない はい／いいえ
(33)アナルセックスに捕らわれている はい／いいえ
(34)サド・マゾセックスに捕らわれている はい／いいえ
(35)自分の身体機能を恥ずかしく思う はい／いいえ
(36)睡眠障害がある はい／いいえ
(37)何時間もポルノを見て過ごす はい／いいえ
(38)性器露出癖がある はい／いいえ
(39)子どもに性的的魅力を感じるので、それを行動に表してしまうのではないかと心配している はい／いいえ
(40)食べ物とセックスは私にとって一番必要なものである はい／いいえ
(41)基本的には自分を含め誰も信用しない はい／いいえ
(42)以前または現在、依存症の人と結婚している はい／いいえ
(43)人間関係において強迫的、統制的である はい／いいえ
(44)依存症である はい／いいえ
(45)自閉的で、特に目上の人が怖い はい／いいえ
(46)一人になるのが嫌いなので、できるだけ一人にならないようにする はい／いいえ
(47)他人が自分に期待していることすることがある はい／いいえ
(48)争いを避けるためにはなんでもする はい／いいえ
(49)人の意見にはほとんど反対しないし、その意見は従うべき命令のように感じる はい／いいえ
(50)責任感が強すぎる。自分よりは他人のことを考えるのが楽だ。 はい／いいえ
(51)頼まれたことを直接断らないが、色々な操作的、間接的、消極的な方法で拒否することが多い はい／いいえ
(52)他人との争いごとをどう解決して良いかわからない。相手をやっつけるか、相手から逃げるかどちらかである はい／いいえ
(53)他人の言うことが理解できなくても、説明を求めない はい／いいえ
(54)しばしば他人の言っていることの意味を想像し、その想像に基づいて考える はい／いいえ
(55)一方または両方の親に親密感を抱いたことがない はい／いいえ
(56)愛情と同情の違いがわからず、同情の対象となる人を愛する傾向がある はい／いいえ
(57)自分であれ他人であれミスした人をからかう はい／いいえ
(58)すぐに意見をまげて相手に合わせる はい／いいえ
(59)とても競争心が強く、負ける時はぶざまだ はい／いいえ
(60)最も強い恐怖心は見捨てられるかもしれないという恐怖で、関係を続けるためにはなんでもする はい／いいえ
上記、
10個以上該当するものがあった方は、
成長過程で、既に何らかのハラスメントを受け、心が傷つき、トラウマがあるかもしれません。
このトラウマがあると、
ハラスメントの被害者になりやすく、
ハラスメントを受け入れ、悩み、苦しむ可能性が高まります。
果ては、「悪意無く、悪気無く、無意識レベル」で、ハラスメントの加害者になってしまう場合もあり、
周囲の人々を自分なりのモラルにかざし、当てはまらないと、自分の正しさを正当化するには、相手の欠点を挙げ連ね、否定するために攻撃してしまうことになるのです。
特に問題は、ハラスメントの被害者も加害者も、「自分こそ被害者」と双方が思っているので、解決しづらいという点にあります。
私は31年間、スピリチュアルカウンセリングの現場におり、
7年間、養成講座を開いております。
それぞれの現場において、幼い頃からのトラウマを原因として悩んでいるご相談者様、生徒様の多いことに、
私は日々、驚かされ続けています。
そして、そのほとんどのご相談者様、生徒様が、「トラウマがあることに自覚がない」のです。
霊界からのメッセージで、「その時の、その場合の」の解決策は得られても、
ご相談者様、生徒様の心の苦しみは、もっと深いところに根ざしているので、
その深い心の苦しみを解決しないことには、また新たな悩み事が増えるだけなのです。
心に根ざす、トラウマから来る心の闇。
これを解決しないことには、本当の解決になりません。
上記の60個の設問は、
「インナーチャイルド」ジョン・ブラッドショー著／NHK出版
こちらの本の抜粋です。
私が10年以上前に出会った本です。
私自身も生い立ちにおいて、モラルハラスメント、パワーハラスメント、セクシャルハラスメント、ドメスティックバイオレンスを受けたので、心にトラウマがあり、
この本を読み、この本の中のワークを自主的にしたことで、救われました。
この本のメリットは、
この本の中のワークをすることで、自分の力で、自分のトラウマがある程度解決されることです。
声を大にして、
「インナーチャイルド」ジョン・ブラッドショー著／NHK出版
この本を推奨いたします。
特に、昔からのベストセラーなので、
図書館でも扱っているところが多いですし、
古本屋でも比較的容易に手に入ります。
