ぐっすり眠れましたか？
起き抜けにお水を一杯飲んで
窓を開け空を眺め今を感謝し深呼吸して
少しストレッチをしてみましょう
一日を自分への労りと
神様との繋がりの確認で始められたら
きっと素敵な一日となります
Did you sleep well?
When you wake up, drink a glass of water, open the window, look at the sky, be grateful for the present, take a deep breath,and do a little stretching.
If you start your day by taking care of yourself and confirming your connection with God,
it will surely be a wonderful day.
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