我慢を続けると
自己犠牲が習慣になり
病となります
無理を続けると
苦しみが習慣になり
やはり病になります
我慢を手放しましょう
無理はやめましょう
あなたの心と体を守りましょう
If you continue to endure,
self-sacrifice will become a habit,
and you will become ill.
If you continue to push yourself, suffering will become a habit,
and you will also become ill.
Let go of your endurance.
Stop pushing yourself.
Protect your mind and body.
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