体調不良の原因が、薬の副作用と判明したので、
基本的な健康を取り戻しましたが、
ほとんど寝たきりの生活だったので、体力がありません。
なので、根を詰めて仕事をすると、すぐにへたって、また寝込んでしまいます。
体力が無いので、自発的に運動もままなりませんが、運動をしないと、体力は蘇らない・・・・。
ということで、受けてみたのが、「タイ古式マッサージ」。
タイ古式マッサージは、実際は「人の手を借りたストレッチ」です。
これが、私の今の体調にとても適していた様です。
まずは、人の手を借りてストレッチを少しずつ、リハビリとして行い、
体力がついてきたら、本格的なストレッチや、運動をして、
体力を戻そうと、楽しく画策しています。
